羊城晚报记者 陈辉 实习生 谢嘉祺
近几日，广东气温骤降，多地最低气温已经降至个位数，记者从中山大学附属第一医院、广州中医药大学第一附属医院、广东药科大学附属第一医院等多家三甲医院获悉，近段时间心梗患者有明显增加，多家医院的心内科病区已爆满。
长期抽烟+熬夜+降温，40岁徐先生突发心梗
近日，家住广州市白云区的40岁徐先生，中午12点半左右起床后便觉得左侧胸前区部位隐隐作痛，本来想休息一会儿就好了，没想到疼痛逐渐阵发性加重，并伴有全身大汗淋漓。他急忙打电话给同在广州打工的堂哥说：“快送我去医院，我可能快不行了……”堂哥闻讯赶来后，打了一辆摩的把徐先生送至距离最近的广州中医药大学第一附属医院白云医院(以下简称“白云医院”)。白云医院急诊科完善心电图等检查后，迅速做出诊断：急性心肌梗死！为了挽救患者的生命、给予更好的治疗，需要尽快用救护车转运至广州中医药大学第一附属医院总院(以下简称“总院”)做冠脉造影术和必要时行冠脉介入术。由于送医和救治及时，徐先生的这次急性心梗发作并没有导致他发生大面积的心肌坏死。
徐先生才刚40岁，为何就会得心梗？他的家人介绍，别看徐先生年纪不大，但已经有了近二十年的烟龄；而且他平时晚上刷手机会刷到半夜，经常过着昼夜颠倒的生活。在家族史方面，他的母亲也有心脏病史。这次的住院检查也发现，徐先生其实已有了血压高的潜在危险因素，只是他自己毫无觉察。“此外，冬季天气寒冷也是重要诱因，气温骤降时会引起血管收缩，导致斑块不稳定，甚至斑块破裂，引发急性心肌梗死。”总院心血管科的王士超主任医师王士超补充。
60后到80后已逐渐占主体
记者从多家医院了解到，近日由于气温骤降，心梗患者明显增多。“我们的心血管病区都已经全住满了！有一天下午到晚上就有三台急诊‘通波仔’和‘放支架’手术！”王士超解释，“通波仔”手术的学名为冠状动脉球囊扩张及支架置入术，目的是解除和改善心脏冠脉血管的堵塞和狭窄，是急性心梗的最主要治疗手段之一。
在很多人的印象中，心梗应该是“老年病”，但其实近年来，心梗的年轻化是一个非常明显的趋势。记者在广州一家医院因为心梗而立即行冠状动脉球囊扩张及支架置入术的统计中看到，接受该手术治疗的主要人群已经是四十到六十多岁的群体(60后-80后)，三四十岁的患者比比皆是，二十多岁突发心梗也能见到。这主要与许多人饮食不规律、压力大、缺乏运动、抽烟酗酒和长期熬夜等不良生活习惯有关。现代有些人偏爱辛辣、油腻、高热量、高盐分的食品，再加上有三高(高血压、高血糖、高血脂等)不治疗等这些危险因素，促进年轻人和中年人心血管疾病的发生。
心脑血管疾病患者安全过冬小贴士
第一，户外活动，注意保暖，尤其是头部、颈部、背部的保暖。
第二，饮食调理，科学进补。中国人都有秋冬进补的习惯。冬季可以适当进食一些温补的食物，增加机体的御寒抗病能力，但在烹饪时不要放太多调味料，以免导致高盐高油高脂的食物摄入过多。
第三，运动养生，推荐有氧。冬季运动最好等太阳出来、气温回升后比较适合，如果是上午的话可以选在九点之后。另外，在运动前建议先做好热身活动，运动时可以留意下自己的心率，“170减年龄的数字”是比较适合中老年人的目标心率，运动时尽量不要长时间超过这个心率。特别提醒的是，在运动中如果觉得胸闷、心慌，或头晕，要立即停止运动，如果出现了胸痛，要第一时间拨打120。