饭橘减肥

你有没有这样的烦恼？新买的裙子穿不上，喝了几杯奶茶就开始上涨体重，周围人的眼光总是看着胖胖的你，一个人的减肥之路总是孤独且难以坚持，有时甚至还会在焦虑情绪的诱导下误入歧途，但是合理安排自己通过健康的方式减肥，还是能够将自己的体重成功减掉。饭橘减肥app是一款用于记录每日体重、饮食、运动的生活类平台，这只可可爱爱总是带着橘子头套的干饭猫，将会陪着你一起科学减肥、养成健康的生活习惯，从饮食习惯结构开始，加上有效的运动项目，实现了更为针对性高效的减肥方式，让你拥有健康的身材。通过软件计算与你体重相对应的每天需要消耗的卡路里，制定你每天的健康饮食，摄入量，无论是水分还是蛋白质，按照标准摄入，把每天运动的数据都记录下来，还能组队一起减肥，一个人减肥再也不孤独了。软件为用户提供合理的饮食计划，根据你制定的目标计划进行，超有趣的瘦身活动，营养搭配均衡，瘦下来只是时间问题，感兴趣的朋友欢迎下载体验。

软件特色

1、超多减肥食谱任你选择，在这里计算自己每天摄入的卡路里，更好的控制饮食。
2、数据长期保存，随时可查周期内的体重变化和热量积累；上百种运动热量消耗查询。
3、饭橘减肥app海量食物库，营养元素和卡路里热量精准查询，让你吃的明白。

功能介绍

1、每日体重、饮食、运动记录，数据长期保存，随时可查周期内的体重变化和热量积累。
2、海量食物库，营养元素和卡路里热量精准查询，让你吃的明白。
3、饭橘减肥app上百种运动热量消耗查询，连走路、洗碗也不放过。
4、减肥心情自由切换，不管是开心减肥、还是自暴自弃，大橘都会帮你记录。

饭橘减肥app怎么用

1、在本站下载饭橘减肥app，可以开始记录你的减肥历程
2、进入界面，选择想要的方式登录

3、设置你的性别以及出生年月，可以更好的对你的减肥信息进行管理

4、设置你目前的身高以及体重

5、你想要达到的目标体重，点击开启健康生活

6、可以看到你的初始体重等信息，每天的变化都能记录下来

7、每天的摄入饮食直接记录，早餐、午餐、晚餐以及零食等

8、每天你的运动量记录下载，可以分析你的热量消耗

软件亮点

1、想要减肥的各位可以来搜索看看，这里有超丰富的减肥教程。
2、各种减肥的步骤以及所需的资料都有，比如饮食热量的介绍等。
3、功能多多的减肥工具，各种减肥小妙招及时更新，还有科学减肥方法介绍。

更新日志

v1.3.6版本
1. 记录页把体重、运动、饮食和饮水整合到一起了，查看更方便了哦。
2. 挑战页不加入小组也可参与讨论了。
3. 优化了用户体验以及修复了已知问题。
v1.3.3版本
1. 定制食谱加入减脂外卖，营养师告诉你外卖的正确吃法。
2. 增加7天体重管理知识和每日健康问答，让你科学了解饮食睡眠运动心理等相关知识，减脂更健康。
3. 优化用户体验以及修复已知问题。
v1.3.2版本
1、增加了已有记录的修改和删除功能
2、完善了食谱功能，优化了食谱的使用体验
3、增加了更多基础功能
v1.3.0版本
1、优化了用户体验
2、修复了部分已知问题