柠檬喝水

水是生命之源，一切生命都离不开水的滋润。医学表明，一个成年人每天大约需喝1500毫升的水，但由于工作繁忙，我们经常忘了喝水，有没有什么神奇的软件可以时刻提醒我们该喝水了呢？这时我们就需要柠檬喝水app的帮助了。柠檬喝水是一款可以实时记录和提醒我们喝水的软件，是我们保持健康饮水的好帮手，喝水历史数据统计、呈现和保留等功能，为我们掌握每日规律健康饮水，为我们的健康提供有利的帮助。简约大气的UI界面，超级简单的操作方法！健康饮水，从柠檬喝水开始！

产品特点

1、喝水提醒
准时提醒每次喝水不错过，可以自己定义喝水的时间 / 提醒的声音 / 提醒的文字 等等，让喝水变得有趣而丰富
2、喝水记录
准确记录喝水数据不丢失，所有的数据我们都用心保存，确保您的喝水数据准确无误，即使重启, 数据依然存在
3、趋势统计
观察每日喝水走势不担心，我们提供日历和趋势图两种呈现方式， 帮您最有效的制定喝水计划和展示您的喝水记录
4、温馨可爱
温暖而柔和的颜色不辣眼，都是可爱的颜色和用心的设计，您使用以后就知道这是一个可爱的喝水记录提醒的App

我们为什么要喝水

水对于人体非常重要，它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等等。
1、帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。
2、排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。
3、润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源。
4、平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；
环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。
身体通过水的流散保证生存功能。
5、维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性。
6、平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

健康提示

1、成年人每天消耗水份约2500毫升，从食物中获取约1000毫升，所以每天需要喝水补充约1500毫升。
2、也有说法每天八杯水，这8杯水的时间涵盖了从早上起床到晚上睡觉前，保证人体足够的水份摄入。

APP内已提供的饮品

1、常见饮品：白水 / 牛奶 / 咖啡 / 奶茶 / 茶
2、果蔬饮品：苹果汁 / 橙汁 / 芒果汁 / 柠檬汁 / 西红柿汁
3、蛋白饮品：酸奶 / 豆浆 / 核桃露 / 花生露 / 杏仁露
4、碳酸饮品：可乐 / 苏打水等

更新日志

v3.4.11版本
1. 增加了新的植物；
2. 增加了新的生肖水杯；
3. 其他的一些体验优化。
v3.4.7版本
大家好呀，程序员把小组件做了优化，快来更新呀！