冻着点轻易瘦？供热辐射严重孩子易得白血病？露脚脖子致使巧囊？
霜降刚过，一波冷空气再次来袭。一些关于冬季的“注重事项”也传播开来。如我们常传闻一些老经验，如“护住头，防伤风”；严寒能激活棕色脂肪，所以冬季穿得少轻易瘦；有微信文章暗示，冬季需注重供热辐射，遭到了严重的供热辐射，或可致使白血病；还有文章称，冬季穿露脚踝的九分裤或得卵巢巧克力囊肿……这些传言真的准确吗？
误区一： 严寒能激活棕色脂肪 少穿点轻易瘦
气候一冷，活动也少了，仿佛减肥加倍坚苦。近日有文章说，研究职员在小白鼠身上做了尝试，把肥胖的小白鼠放在5摄氏度的情况一周后，体重均匀下降了14%。从而有传言暗示，严寒能让人变瘦，是如许吗？
“这类说法其实不科学。”四川省第二中医病院治未病中间主任马界暗示，在严寒的刺激下，人类会操纵两种快速产热的体例来保持体温。一种是颤栗产热，也就是我们俗称的“打抖抖”，经由过程骨骼肌的缩短来供给热量。别的一种长短颤栗性产热，又称代谢产热，首要经由过程棕色脂肪组织内的脂类分化和氧化来完成。
“固然棕色脂肪具有燃脂结果，可是它只年夜量存在于婴儿或小型哺乳动物的体内，如小白鼠。在成年人身上，棕色脂肪只有少许残留，首要散布于颈部。所以，成人想靠严寒刺激棕色脂肪减肥，其实不科学。”马定义。
东南年夜学从属中年夜病院营养科主任王春喷鼻先容，固然名叫“脂肪”，但棕色脂肪的感化更像是肌肉。它负责分化激发肥胖的白色脂肪，将葡萄糖和白色脂肪转化成二氧化碳、水和能量，而自己其实不贮存热量。棕色脂肪的产热效力极高，一小块棕色脂肪就可以燃烧年夜量的卡路里，乃至能将身体其他部位贮存的白色脂肪作为它的“燃料”。
“但棕色脂肪在成人的身体里，散布倒是少少的。”王春喷鼻说，“对成年人来讲，棕色脂肪只在颈部两侧，背部上侧、锁骨和脊柱四周和年夜血管四周有少许存在。”一个正常成年人的体内，年夜约有60克棕色脂肪，而经由过程CT等影象学比力，肥胖人群棕色脂肪散布要比瘦子更少，汉子的棕色脂肪散布也近年轻女性更少。
误区二： 供热辐射严重 可致使儿童白血病
热气可以说是北方冬季的标配。近日有微信文章暗示，遭到了严重的供热辐射，或可致使孩子患白血病。这类说法准确吗？
西安市第九病院血液科主任李源说：“我从医20多年，门诊上、学术会议上也历来没有碰着或传闻地热致使儿童患白血病的。儿童白血病的病发机制，今朝遍及公认的病因有物理身分、化学药物、电离辐射、遗传身分等。此中电离辐射包罗核辐射、X射线等，医学上已证实其可造成骨髓按捺，引发基因突变，致使白血病的产生，但没有传闻过地热致白血病的说法。”
长沙市中间病院血液科副主任医师李杰平先容，白血病简直切病因至今还没有完全明白。良多身分被以为和白血病的病发有关系。
“病毒多是首要的身分，RNA病毒对鼠、猫、鸡和牛等动物的致白血病感化已很必定，这类病毒而至的白血病多属于T细胞型。第二个身分是遗传身分，有染色体畸变的人群，白血病病发率高于正凡人，还有先本性再生障碍性贫血，产生白血病的概率就高良多。”李杰平说，除此之外放射、辐射也是首要身分，各类电离辐射可以引发人类白血病，白血病的产生取决于人体接收辐射的剂量，全部身体或部门躯体遭到中等剂量或年夜剂量辐射后都可引诱白血病，小剂量辐射可否引发白血病仍不肯定。
“化学毒物或药物等身分也会引发白血病产生，苯及其衍生物、氯霉素、保泰松、乙双吗啉、烷化剂和细胞毒物、药物等都可引发白血病，像乳腺癌、卵巢癌和肺癌化疗后，也轻易产生继发性白血病。最近几年来还有很多的报导指出，室内装修和家具、玩具污染，是城市儿童白血病病发率上升的一个重年夜诱因。”李杰平说。
误区三： 露脚踝身体受冷 轻易得巧克力囊肿
露脚踝已成为年青人穿衣的一个特点，近日，有文章暗示，请把裤腿放下吧！一位16岁的小姑娘，为了美，冬季也一向穿露脚踝的九分裤成果却得了卵巢巧克力囊肿。
但今朝并没有直接证听说明露脚踝和患巧克力囊肿有因果联系。北京协和病院妇产科主任医师朝阳先容，卵巢巧克力囊肿别名卵巢子宫内膜异位囊肿，是子宫内膜异位症的一种病变。
正常环境下，子宫内膜发展在子宫腔内，受体内女性激素的影响，每个月脱落一次，构成月经。若是月经期脱落的子宫内膜碎片随经血逆流经输卵管进进盆腔，莳植在卵巢概况或盆腔其他部位，构成异位囊肿，这类异位的子宫内膜也受性激素的影响，伴同月经周期频频脱落出血，如病变产生在卵巢上，每次月经期局部都有出血，使卵巢增年夜，构成内含陈腐性积血的囊肿，即“卵巢巧克力囊肿”。
“因为病因不清，其组织学产生复杂，不克不及完全预防。按照可能的病因及风行病学成果，可从以下几方面进行预防：避免经血逆流；药物避孕；避免医源性异位内膜莳植。”朝阳说。
湘潭市妇幼保健院妇产科主治医师周薇也暗示，卵巢巧克力囊肿的病因还没有清晰，但与以打胎为主的宫腔手术有着紧密亲密关系。是以，落实避孕办法，杜尽打胎，有助于预防卵巢巧克力囊肿的产生。
误区四： 头部散热最多 不戴帽子易得伤风
一到冬季，我们常传闻一些老经验，如“护住头，防伤风”，有传言暗示，冬季头部流掉热量最多，没有戴帽子出门，较着会轻易得伤风等疾病，这是真的吗？
“对年夜人而言，戴帽子与伤风之间没有必定的联系。戴帽子就有两个感化，一是避免头部受凉，别的就是避免太阳晒，它与伤风之间没有必定的联系。”遵义医学院从属病院主治医师张旋暗示，对儿童而言，宝宝的体质也其实不会遭到戴没戴帽子的影响。
美国《儿科大夫》杂志所做的一项查询拜访显示：年夜约40%—50%的怙恃相信低温会让孩子得伤风。可是按照美国儿科学会的说法，伤风之所以在天冷的季候多发，是由于阿谁时辰孩子们会更多地呆在室内，与其他同窗更多、更近地接触，这就给病毒传布供给了加倍便利的渠道。
而“头部散热多”的说法，可以追溯到19世纪50年月。美国陆军决议在极冷前提下进行几项测试，然后丈量身体流掉的热量。甲士们全身上下穿着了最新的极地保存设备，惟独没有戴帽子。后来实验发现头部确切散掉了相当一部门体热，可是在这类全副武装、不戴帽子的环境下，人体固然起首要经由过程头部来散掉年夜部门热量了。因而美国陆军科学家得出结论，人体40%—45%的热量经过头部流掉。
但《英国医学杂志》登载的一篇文章写到，印第安纳年夜学健康政策中间的研究职员暗示：“若是‘头部丢掉热量最多’的说法真的是准确的，那末一个没戴帽子就出门的人较着会和没穿裤子出门的人一样冷，但我们都知道明显事实其实不是如许。”