中新网12月4日电 据新西兰天维网报导，12月初，新西兰航空公司将与着名健身团队Les Mills合作，设计怪异技能课程，为国际航班的乘客供给舒展活动和冥想等空中健身课程。
据报导，新西兰航空公司与着名健身公司Les Mills配合设计了一系列动作，勾当规模在坐椅和过道，使乘客们在不影响其他乘客的条件下放松身心。
Les Mills的创意总监凯莉·盖茨(Kylie Gates)在接管采访时，讲述了在飞机上恰当进行身体勾当可以避免深静脉血栓、改良血液轮回的道理。
现年54岁的凯莉称:“这些操练的目标是帮忙人们放松，经由过程应用年夜脑和身体的联系，包罗PNF手艺，来到达一种深入的放松感。PNF代表本体感触感染性神经肌肉增进，包罗拉伸肌肉，连结这个姿式三秒钟，然后缩短统一部门肌肉，不动三秒钟。”
还有两种针对高级经济舱和商务舱乘客的舒展和放松技能。一种是伸展睡眠，另外一种是熬炼身体焦点能力，包罗腹肌和背部熬炼，配以舒缓音乐。
乘客还可以按照想要到达的方针选择每种活动的挑战级别，“轻松”级别或“更具挑战性”级别，但哪种都不会让人过于怠倦。
他们可以展开或闭上眼睛完成操纵，并专注于以瑜伽姿式移动脖子、肩膀、手臂、腿和脚。
Les Mills团队以有氧杠铃课程而著名，此次开办空中健身课程对他们来讲也面对着很多挑战。
“机舱情况下，坐位上的小我空间有限，所以在健身的同时，尊敬四周的人是很主要的，” 凯莉暗示，“在活动中，需要包管人们从头到脚完全自力于小我空间，所以这些健身技能是专门为飞机情况设计的。”
还有一些细节，好比凝望，当你向左或向右舒展时，眼睛向下看，如许你依然在你地点的区域内勾当，不会打搅旁边乘客的私家空间。
报导指出，那些在飞机上经常感应焦炙或难以放松的人将出格受益。
凯莉称，她偏向于在飞机上预订一个靠过道的坐位，如许她起身勾当或上茅厕都很便利。
她提倡在远程观光中避免摄取过量的食品和酒精，当你感应饥饿时，可以带一些卵白质棒或生果坚果。
据悉，凯莉有跨越29年瑜伽锻练经验，她在机上喝的水是日常平凡的两倍，上机时也会身着宽松的衣服和紧缩袜。