中新网12月5日电 据澳洲新快网报导，迟早上放工交通岑岭期，持久站立挤在公交车或地铁上，可能会影响身体健康和影响神经系统。
据报导，因为交经由过程度拥堵，和公共交通东西的设计，致使地铁及轻轨供给了更多的站立空间，缩减了坐位的设计。良多上放工通勤的人长时候站在移动的车辆上，不能不牢牢捉住头顶上方的带子或扶手。
悉尼的理疗师克莱先容，固然她历来没有接管过客户陈述因上放工途中站立，产生变乱直接造成危险，可是良多病人现有的病情加重了。
“在一个位置年夜约15分钟后，我们的肌肉在阿谁特定位置有缩短的趋向，这类现象被称为肌肉蠕动”，她诠释说，“在我们的通勤途中，人们挤在一个很小的空间里，他们没有空间四周走动，调剂本身的姿式，减缓任何不适”。
来自南澳年夜学健康科学学院的传授奥兹说，站立的通勤者均匀利用的肌肉可能比他们意想到的要多。“你在熬炼良多肌肉来连结你的姿式。你经由过程臀部，背部，还有腹部肌肉等来不变你本身”，他说，“若是你把手伸到身体上方，或许是为了捉住一条皮带，你会利用三角肌的上部。为了连结姿式和均衡，你也会非正常的利用一些相对较小的肌肉，和你的小腿肌肉”。
固然我们可能会以为偶尔的熬炼是一种嘉奖，但奥兹正告说，这类非正常的活动可能弊年夜于利。他说，“使人耽忧的是，肌肉并没有在活动中充实利用，它们一向处于半缩短状况”。
奥兹援用了之前对出产线工人的研究，他以为通勤途中站立时肌肉的状况，与在出产线上工人们持久工作致使的肌肉缩短类似，肌肉骨骼题目、腰痛和颈部和肩部题目的得病率更高。
“我们不知道这是不是可以直接合用，由于通勤不是像出产线上那样的反复动作，但对站立式办公桌的研究发现了近似的成果”，他弥补说，“站立与坐着对健康益处的很多古老聪明已被颠覆”。
对此，专家们建议称，若是你的上放工时候确切很长，建议你常常变换姿式，在分歧的支持体例之间瓜代。
虽然如斯，奥兹以为没有一个解决方案是抱负的，“最好的法子是真的有更多的坐位”。
除此以外，新南威尔士年夜学传染节制专家麦克劳斯传授还暗示，“若是你常常站着上放工，建议在你下车后利用含酒精的消毒剂，由于你捉住的杆子和带子可能会被细菌笼盖”。