驼违既会影响胸椎,又会影响颈椎。当咱们的胸曲过年夜的时辰,不单单会诱发违部的痛苦悲伤,颈部也会趁势向前,致使上颈段过分伸铺,入而诱发颈部的不适,这也是咱们为何要踊跃纠正驼违的缘由。今天,北京体育年夜学运动医学与病愈学院的卢玮教员将传授2个简略的动作,常常操练有助于改善身段,让咱们仰面挺胸,从速学习起来吧!
本期理论及技能引导:
北京体育年夜学运动医学与病愈学院副传授卢玮
人平易近爱健身科学健身引导服务平台提醒:日常平凡增强体育熬炼,改善不良坐姿习气,防止永劫间垂头、哈腰事情,可以有用预防驼违。
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北京体育年夜学运动医学与病愈学院副传授卢玮
人平易近爱健身科学健身引导服务平台提醒:日常平凡增强体育熬炼,改善不良坐姿习气,防止永劫间垂头、哈腰事情,可以有用预防驼违。