原标题:室内除了开空调,10种健康纳凉的好方法,出乎意料的实用!
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在夏日高温时,因为特殊时期,对中央空调系统始终有些许顾虑,那么说室内除了开空调外,其实还是有着很多的健康纳凉的好方法的。而且这些方法一直在被大家使用着,接下来畅谈装修来说聊聊生活中的健康的、有效的纳凉方式。
夏日室内除了开空调外,健康纳凉的好方法
对于夏日室内除了开空调外,健康纳凉的好方法,这个可以分成从生活饮食上来解决、从居住环境上来解决、借助黑科技来解决三种方法。具体的内部接下来详细来讲解。
㈠、生活饮食上来解决
在夏日里室内想要做到健康有效的纳凉,那么从生活来解决也是很直接的,因为通过生活中美食摄入身体后,就能领略其味美,还能很直接达到清凉解渴、消暑除烦,令人心情舒畅的状态。
①.喝绿豆汤:对于绿豆汤来说,相信大家都不陌生的,被称为“消暑佳品”。在夏日里多喝绿豆汤,就可以达到很好的消暑降温的作用。特别是对于冰绿豆汤来说,不仅止渴还可以补充人体水分以及无机盐,是夏日里的健康的、有效的纳凉好方法。
②.吃西瓜:在夏日里吃西瓜是最常见的一种生活饮食上的健康有效的纳凉好方法。因为西瓜中94%是水分,还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐。但人体摄入西瓜的水分和无机盐后,就能能带人体的走多余的热量,达到清暑益气的作用。
㈡、从居住环境上来解决
在夏日室内想要做到健康有效的纳凉,那么在居住环境上来进行解决,也是很好的方法。我们可以充分发挥其智慧,通过小小的改动就能让其居住环境发生变化,这样也就能达到健康有效的纳凉。
①.睡凉席:对于现在的凉席来说,已经远远不是只有传统的竹条凉席、藤席材质了,现在有着冰比凉席、冰垫凉席、乳胶凉席等等,这些凉席能够提供很好的降温作用,能够让人在睡觉时感受到很好的透气性,让人体皮肤接触到材料表面一瞬间的凉度感受,达到在炎炎夏日里的健康有有效的纳凉。
②.室内放冰水:对于在炎炎夏日里,在室内的各个区域放上几盆冰水来降温来说,是很直接的方法,而且这个方法在电视剧里的宫廷戏里也有使用,所以就能体现的实用性还是很大折。将很普通的自来水,放到冰箱冻上后,然后拿出来放在室内,当冰块融化的时候,周围的空气就会降温,此时就能达到健康有效的纳凉。
③.睡北面卧室里:对于房屋来说,北面的卧室因为阳光光照的时间少,所以会常年会比室内其它的卧室要低几度,在炎炎夏日里,直接由睡南卧室改到睡北卧室,然后开窗增加自然风,此时就能做到健康有效的纳凉。
④.室内多养植物:对于在室内养植物来说,这本来就可以能够做到装饰室内,让室内与大自然更接近。在炎炎夏日里,在室内多养植物,就能够通过植物来吸收室内的温度,同时调整室内的湿度,让室内既养眼又消暑,也是很直接的健康纳凉方式。
⑤.院里养高过屋檐的大树:对于大树降温来说,这个是大家都知道的事。如果说房屋是在乡下,有条件可以在房屋的周围和院子里养高过屋檐的大树,那么说在炎炎夏日里,大树就是天然的氧吧和降温纳凉的好方法。通过大树的遮挡,就能让室内的温度降低,这也应了一句话老话:“大树底下好乘凉”。
⑥.屋顶加装遮阳网:对于房屋周围没有条件养大树的房屋来说,那么可以在屋顶加装遮阳网,这样就可以很直接有效的让室内降温。现在城市中的顶楼房屋,在炎炎夏日里,都会在顶楼的平台上装上黑色的遮阳网,这样在室内就很显的感觉到温度的下降,这也是很直接的健康纳凉好方法。
㈢、借助黑科技来解决
在炎炎夏日里,虽然考虑到特殊时期室内不敢用中央空调,但可以用黑科技来进行室内的健康降温,这样也能达到健康有效的纳凉。
①.电风扇:对于电风扇在夏日里降温,这点大家都是知道的。对于电风扇来说,通过电动机带动扇叶的旋转,提升区域内的空气的流动速度,此时人体在身体表面的水分蒸发,体表的温度就会降低,人体就会感觉到凉爽。而且对于风扇来说,吹出来的是自然风,所以是很健康的。而且现在的电风扇已经融入了很多的黑科技进入,能够做到边吹风,边加湿,这样更加做到很好的健康纳凉。
②.空调扇:空调扇是属于电风扇的升级产品,是将电风扇和冰水融合到一起使用,通过自带的冰块箱,让风扇吹出带有冰块凉风,以达到让人体的水分蒸发,这样人体就能感觉到和空调很相似的凉爽。这也是在炎炎夏日里实用的健康纳凉好方法。
总结
在夏日室内除了开空调,还有喝绿豆汤、吃西瓜、睡凉席、室内放冰水、睡北面卧室里、院里养高过屋檐的大树、屋顶加装遮阳网、电风扇、空调扇这些健康纳凉的好方法,而且这些方法都是大家在使用的好方法,都是很实用的健康纳凉好方法。