当代中国女性，在家庭事业两开花的背后，也充满了女性说不出的辛酸与压力，通过日复一日的拼命，女性可以实现部分财务自由，但健康，却没那么自由了！在快节奏，强压力的工作生活节奏下，不少人的身体都亮起了红灯，甚至敢于体检也成了一种勇气！
女性肿瘤发病率增高
她们，因为癌症去世
复旦女教师于娟（《此生未完成》作者），在31岁被查出乳腺癌晚期，医生给她下了为期一年半的死亡通告，在这之前，她几乎和每个同龄人一样，熬夜工作、三餐紊乱、暴饮暴食。
她也比所有人都努力，就在查出乳腺癌前，她还在为争取拿个副教授的头衔，而疯狂发文章，搞课题。
歌手姚贝娜2013年因为参加《中国好声音》，被大众熟悉，成为那一届“好声音”人气最高的歌手，2015年因乳腺癌复发病逝，年仅33岁。
根据国家癌症中心2019年中国最新癌症报告显示，女性发病首位为乳腺癌，每年发病约为30.4万，宫颈癌作为女性高发癌症之一，每年发病约11.1万 ①。从数据上看，乳腺癌的发病人数大约是宫颈癌的三倍。
近年来，乳腺癌和宫颈癌等女性癌症发病率逐年上升，并趋向年轻化，威胁女性健康。但很多人对这些癌症的防治知识并不了解！
这些“所谓真相”都是误区！
误区一：宫颈癌不可预防
大量的研究证实，宫颈癌的发生与高危型HPV感染呈强相关性（主要为HPV16和HPV18）。而宫颈癌与HPV感染关系的发现，也让宫颈癌成了可防可控的癌症。当我们在谈论宫颈癌的一级预防时，很大程度上是在讨论如何预防HPV感染的问题。请一定要警惕高危型HPV持续感染的风险②。
误区二：有性生活，就没必要接种HPV疫苗了
无论是否发生性行为，接种HPV疫苗仍然有保护作用。在我国：HPV二价疫苗推荐接种年龄是9~45岁；HPV四价疫苗推荐接种年龄是20~45岁；HPV九价疫苗推荐接种年龄是16~26岁 ②。
误区三：乳腺增生就是乳腺癌
乳腺增生是正常的生理现象，70%～80%的女性有不同程度的乳腺增生。乳腺增生和乳腺癌之间没有必然联系，绝大部分属于单纯性的乳腺增生，一般不会癌变。但是出现囊性乳腺增生的话，可能会增加癌变的风险 ③ 。
误区四：乳房痛就是乳腺癌前兆，不痛就不用担心
许多女性认为乳腺癌会是以乳房疼痛为主要表现，出现乳房疼痛首先担心会不会是得了乳腺癌。其实乳腺癌的常见首发症状是发现无痛性肿块，而乳腺疼痛往往是乳腺增生的常见表现，乳腺增生的疼痛一般是周期性的乳房疼痛，可以伴有乳房结块，随月经周期、情绪等变化而变化，通过中药调理可以很好地缓解症状。但是定期的乳腺体检是很有必要的，可以早期发现乳房病变，不能以为乳房不痛就不需要担心会发生乳腺肿 瘤 ④ 。
误区五：摸不到肿块就不会患乳腺癌
并非所有的乳腺癌，都会出现乳房肿块症状。某些乳腺癌，由于癌细胞位置比较特殊比较难以发现，因此部分乳腺癌患者并不会出现明显的可触摸肿块。比如常见的乳腺导管内癌，有时并不表现为肿块，多以乳头溢液或溢血为主；而乳头湿疹样癌则表现为乳头瘙痒感、虫咬感、烧灼感及出现湿疹样变；也有表现为腺体组织增厚的非肿块乳腺癌。临床上约20~30%的早期乳腺癌摸不到肿块，因此对于筛查早期乳腺癌，还是建议用影像学检查，可信度最高 ④。
女性两癌防治，记住这些
一、乳腺癌预防，调整生活方式，重视疾病筛查 ⑤
1、非乳腺癌高风险人群筛查：
20～39岁：不推荐对该年龄段人群进行乳腺筛查。
40～70岁：每年1次乳腺X线检查，对致密型乳腺（乳腺X线提示腺体为c型或d型）推荐与B超检查联合。
70岁或以上：每1～2年1次乳腺X线检查。
2、乳腺癌高危人群筛查：
推荐乳腺筛查起始年龄更早（<40岁），每年1次乳腺X线检查，每6～12个月1次乳腺超声检查，必要时每年1次乳腺增强MRI。
二、远离宫颈癌，做到以下几点很重要⑥
1、宫颈癌筛查(TCT检查)。根据《中国癌症筛查及早诊早治指南》的建议，任何有3年以上性行为或21岁以上有性行为的妇女都应该定期筛查。
2、讲卫生和保持正当性行为。推迟开始性生活的年龄，避免早婚、早育、多产、性生活紊乱。要注意会阴部清洁。妇女要加强月经期、产褥期和性生活卫生。
男、女双方应有专用器具洗涤外生殖器，特别是同房前的清洗。月经期和产褥期要避免同房。
3、加强保健工作。积极治疗妇科疾病，如慢性宫颈炎，宫颈糜烂，白斑，息肉以及生殖道滴虫、真菌等感染。
4、关注男性健康。应注意包皮的清洁，包皮过长者应进行手术治疗，性生活前应注意清洗干净。
不良习惯是癌症催化剂
预防乳腺癌、宫颈癌这些女性高发癌症，实现早诊早治，更重要的是鼓励女性具备一定的科普知识和定期检查意识。譬如在复旦女教师于娟生命最后五个月里，她认真思考了为什么得癌症的会是她，总结了四点原因，我们一定要在生活中避免：
“
1、长期熬夜
2、暴饮暴食，饮食不规律
3、突击性工作
4、没有养成定期体检的习惯
”