近日，美国佛州Miami Miller年夜学颁发研究效果称，每一晚睡9个小时的人，影象力以及语言才能较着降低，这些是阿尔兹海默症等痴呆症的初期症状。研究查询拜访了5247名45岁至75岁的西班牙裔美国人7年的睡眠环境。效果发明，每一晚睡9小时的人群，他们的认知才能周全降低，学习才能降低了22%，语言流畅度降低了20%，影象力降低了13%。动静一出，惹患上平易近众群情纷繁，不少人更是担心，睡眠时间长真的以及老年痴呆无关系吗？
对此，中国睡眠研究会青年委员、清华年夜学附属北京清华长庚病院耳鼻咽喉头颈内科主治医师尹国平在接受科技日报记者采访时暗示，年夜量的证据评释睡眠时间有余（凡是指天天小于6小时）或者者因为某些睡眠疾病（如睡眠打鼾）致使深睡眠削减会增长年夜脑内β淀粉样卵白的浓度，而β淀粉样卵白可以损害年夜脑认知功用，从而增长患老年痴呆的危害。优良的睡眠可以匡助年夜脑清算脑内的β淀粉样卵白，下降罹患老年痴呆的危害。
乏味的是，有研究指出，太长的睡眠时间（凡是指天天年夜于9小时）也有可能增长老年痴呆的危害。一项年夜样本的随访研究效果显示，天天睡眠时间跨越9小时的人群罹患老年痴呆的危害是小于9小时睡眠者的年夜约2倍。另外几项分歧人群的随访效果也患上出了雷同的论断。“可是，必要指出的是，这些研究效果只是证实了太长时间睡眠与老年痴呆的相干性，而非切当的因果瓜葛。”尹国平说，也有学者认为，睡眠时间太长多是老年痴呆的初期症状。
“必要阐明的是，睡眠时间的是非是因人而异的，有少部门康健人群会体现诞生感性的睡眠时间太短或者太长的环境。是以，若是一小我的睡眠时间始终连结相对于不乱，且不影响其正常的心理功用和事情糊口才能，就能够认为是正常的。但若泛起任何较着的睡眠时间或者状况的扭转，就应当引发器重，及早就诊，从而防止紧张并发症的产生。”尹国平夸大。