今天就入进三伏天了，各类场合的空调早已经开启，时刻与高暖和闷暖作战。但陪伴空调吹来的不止是冷风，另有百般各样的“空调病”。那末，若何准确使用空调，拥有“清冷一夏”呢？
多器官反响，症状因人而异
“空调病”的症状浩繁，也因人而异，尽管不是一个详细疾病，但其体现与多种疾病症状相似，呼吸体系、消化体系、枢纽关头肌肉以及神经体系最易受其影响。起首是上呼吸道问题，主要体现为喉咙不适、流涕、咳嗽、咳痰等症状；其次，还可能泛起恶心、吐逆、腹泻等胃肠道不适症状；更为紧张的还可引发口眼倾斜等脸部神经问题。
别的，年数年夜的人永劫间呆在空调房间内，肌肉枢纽关头受凉，会引发枢纽关头痛苦悲伤等症状。有些女性还可能泛起月经不调、痛经等。
科学使用空调，准确防暑降温
1.包管室内氛围畅通流畅
空调房间的密闭性强、氛围流动性差，永劫间不开窗，阳光不足，很是容易繁殖致病微生物。是以，要按时关闭空调，开窗透风换气。
2.做好空调干净调养
空调的风道、风口、滤网会堆集灰尘以及病菌，易引起人体熏染。是以要做好空调的干净以及调养，避免微生物繁殖。
3.公道设置空调温度与湿度
室表里温差较年夜，会造成人体的生物节律及自立神经功能混乱。是以，室表里温差以不跨越5℃为好，室内温度不低于26℃，相对于湿度连结在40%～60%。
4.共同天然植物防暑
室内绿植不仅能有用地遮光避阳，颠末光互助用开释出来的氧气具备净化室内氛围的作用。同时，用绿色植物也能安然平静情感，到达两重降温的结果。
本文由中国中医科学院广安门病院呼吸科主任医师王蕾入行科学性把关。