科技日报记者 代小佩
近日，台湾艺人高以翔在浙江省宁波市录制一档综艺节目时俄然倒地。经急救无效，病院终究颁布发表高以翔心源性猝死。在人们对生命俄然消逝感应扼腕感喟的同时，庇护心脏的话题也被不竭提起。从平常饮食、临床用药到商场里八门五花的保健品，谈论的话题都绕不外血压、血糖、血脂这些事。那末关于庇护心脏的这些操纵，还存在哪些误区呢？
茹素不会得心脏病？
此刻茹素已成为很多人崇尚的一种糊口体例，网上传播的关于茹素的益处也很多。更有传言暗示，茹素不会得心脏病，是如许吗？
“素食中脂肪和胆固醇的含量低，比拟肉食者，素食者血液中胆固醇含量低，别的血压也相对较低。另外，素食者体内镁含量丰硕，而镁离子对心脏的兴奋性、传导性和缩短性有着极为主要的感化，是以相对来讲素食者不轻易得心脏病。”中国医科年夜学航空总病院临床营养科营养师张田在接管科技日报记者采访时暗示。
但中国医学科学院阜外病院血汗管内科主任医师王增武也夸大，素食者不是尽对不会得心脏病。“是不是患心脏病不是由胆固醇这一个身分决议的，有些素食者也会得心脏病。”张田也提示道，素食者轻易致使维生素B12、卵白质缺少，致使贫血、半胱氨酸血症、肌肉量削减。“是以素食者应注重饮食搭配，可增添蛋、奶、豆成品、全谷物和坚果等的摄取。”
喝咖啡晦气于庇护心脏？
除茹素，还有人以为咖啡因会令人心脏加速、呼吸急促，所以喝咖啡晦气于庇护心脏。是如许吗？
王增武在接管科技日报记者采访时称，今朝对此还没有定论。“有的研究说喝咖啡对心脏庇护有影响，有的以为喝咖啡和心脏庇护没有关系。”
“咖啡因是一莳植物生物碱化合物，也是一种中枢神经兴奋剂，会令人心跳加速、呼吸急促，可以或许改变血管的严重状况，对下降各类不良知血管事务的风险是有益的。”张田暗示。
张田诠释道，今朝，年夜量的研究证实了咖啡因（纯咖啡因）摄取量和血汗管疾病的病发率呈负相干。“健康成年人适当饮用咖啡（约天天1—2杯咖啡）不会增添患心脏病和血汗管疾病的风险。”
“但部门对咖啡因敏感的人可能会呈现心跳加快、恶心、头晕等不适感，建议按照本身环境调剂频次及饮用量。”张田提示道。
吃年夜蒜有益于心脏保健？
比拟于茹素和喝咖啡，年夜蒜可以说呈现在我们天天的饮食中，有人发现吃完年夜蒜有“烧心”的感受，从而以为年夜蒜晦气于心脏健康。但也有人以为年夜蒜可以下降心脏得病风险，哪一种说法准确呢？
张田告知记者：“年夜蒜对心脏的庇护感化首要源于其含有的年夜蒜素和硒。年夜蒜素可以下降血浆总胆固醇、降血压、按捺血小板活性、下降红细胞压积、下降血液黏度等。”
“国内良多研究证实年夜蒜素对下降血压、心肌缺血再灌注、冠芥蒂及四周血管病变都有较好的疗效。而且硒具有抗氧化、抗凝血、降血脂功能，可以或许按捺动脉粥样硬化构成的危险身分。”张田说。
不外，王增武弥补道，吃年夜蒜对庇护心脏的功能，还需要更多临床数据验证。
鱼油能预防心脏病？
还有人暗示，服用深海鱼油、辅酶Q10等保健品可以庇护心脏。对此，首都医科年夜学从属北京安贞病院药事部主任药师刘治军直言：“保健品素质上是一种食物，没有治病和预防疾病的功能，所以，保健品没有所谓的庇护心脏的感化。”
“药用的辅酶Q10在某些特别疾病，如心肌炎的医治，有不太切当的医治感化，聊胜于无。而深海鱼油对某些人群的血脂可能有良性影响，可是也缺少强有力的循证证据。而鱼油没有庇护心脏的功能。”刘治军告知记者，从专业角度来讲，不建议用保健品来庇护心脏。
血汗管疾病经常使用药会致使糖尿病？
今朝，心脑血管疾病已成为我国居平易近第一灭亡缘由，《中国血汗管病陈述2018》显示，我国急性心肌梗死灭亡率延续上升。他汀类药物是医治血汗管疾病的经常使用处方药，有传言暗示，服用他汀类药物会致使糖尿病，若血糖升高应当停用他汀类药物。
“此刻，有愈来愈多的临床研究证实，他汀类药物（所有的他汀，是一个类效应）确切可以或许增添患者产生糖尿病的风险，具体的机制今朝尚不明白，可是这类环境的产生率很低。”刘治军告知科技日报记者。
“他汀医治首要是用于冠芥蒂的一级、二级预防。冠芥蒂出格是心绞痛、心肌梗死等疾病是严重要挟我们生命健康的重年夜疾病，而他汀医治致使的糖尿病，产生率极低，而且我们有足够多的药物来节制。”刘治军夸大，服用他汀类药物带来的血汗管获益远弘远于患糖尿病的风险和风险。“是以，我们强烈建议患者，不克不及由于他汀类药物有增添糖尿病产生的风险，就不敢用或不肯意用他汀类药物。”
专家夸大，是不是需要停服他汀类药物，不是按照血糖是不是升高来决议的，而是按照身体的健康指标和预防血汗管疾病的需要来决议的。对血汗管疾病高危、极高危患者，持久服用他汀类药用的获益，远弘远于他汀类药物可能引发的血糖代谢异常的风险。
刘治军夸大若是有冠芥蒂，仍是要老诚恳实地接管冠芥蒂二级预防药物（如阿司匹林、普利类药物、他汀、美托洛尔或比索洛尔、单硝酸异山梨酯等）。
阿司匹林是心脏病患者救命药？
还有一款药物的传言一样需要引发患者注重。人们常说，心脏病爆发时，阿司匹林是救命药。但现实上，有些人其实不合适利用阿司匹林。
刘治军谈道，阿司匹林用于动脉粥样硬化性血汗管疾病的一级预防时，必需衡量获益（削减首要血汗管事务）和风险（增添出血、胃肠道不适等）。“年夜家应当接管这个科学的不雅点——阿司匹林用于缺血性心脑血管疾病的一级预防有助于下降血汗管事务风险，但能增添出血事务风险。所以，要严酷掌控顺应证，不是每一个人都能马马虎虎利用。”刘治军说。
“可是，阿司匹林在心脑血管疾病二级预防中的意义和主要感化是无庸置疑的。”刘治军夸大，若是患者想耽误生命，进步糊口质量，利用阿司匹林进行毕生预防是必需的。条件是患者不存在阿司匹林忌讳症。
加载更多>>