初夏季节，您是否总是感到皮肤粗糙，偶尔长一些痘痘？有些朋友还有湿疹，但找不到原因吗？可能是因为您的床上用品需要清洁了。
床单，被子和枕头对我们的生活至关重要，但是您多久不洗床单和被子了？不要忽略它，因为它看起来很干净。如果您一个月不洗床单，可以会滋长很多细菌。
据统计，我们每个人每年平均在床上流汗约200磅，每月将超过十磅！床上用品与我们的皮肤紧密接触，我们每天分泌的汗水，油脂和皮屑等都会残留在床上，这些物质是螨虫和细菌的营养来源。
初夏温度为20至30摄氏度，汗水产生的湿度是螨虫和细菌的最佳生存条件。而且，灰尘，棉绒，织物纤维，细颗粒，小昆虫，花粉，土壤，沙子和化妆品颗粒也会“访问”床单。这样的睡眠无疑是在“惩罚”皮肤。一旦抵抗力不足，也会引起身体不适，从皮肤瘙痒，皮炎和皮疹到严重感染，再到鼻炎，湿疹，荨麻疹和其他疾病。床单上的微生物，细菌和真菌也会通过呼吸进入人体，这对肺部健康有害。
被子和床单需要定期清洁。适当的洗涤时间是冬季每半个月一次。春秋季每周清洁一次更为合适，夏季三天洗一次。
除此以外，洗床单的同时，把被子拿去晒晒，更健康哦。