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今朝，各支国度集训队都陆续入进了冬训阶段。这是巴黎奥运会前最后一个冬训，同样成为各支步队夯实根本、踊跃备赛的关头期。
“2024年要为巴黎奥运会卫冕而尽力。”这是体操奥运冠军邹敬园在社交媒体上写下的新年寄语。作为体操队的主力选手之一，邹敬园正全力投进冬训，打磨细节、晋升能力，等待一步一个脚迹，在巴黎奥运会再攀新岑岭。
今朝，各支国度集训队都陆续入进了冬训阶段。这是巴黎奥运会前最后一个冬训，同样成为各支步队夯实根本、踊跃备赛的关头期。运带动们尽心尽力、坚强拼搏，为赛场上再创佳绩积贮气力。
多措并举晋升生理素质
2023年的最后一天，羽毛球队组织了备赛奥运冬训赛，参赛队员分成两组，在11分制的对决中奋勇拼搏。
“不打到最后一球，输赢难分。这提示咱们球不落地，毫不抛却。”中国羽毛球协会主席张军说，羽毛球队在2023年履历了苏迪曼杯、亚运会集团赛后进场合排场追分的磨练，值患上居心复盘。这次冬训，步队在打磨技能的同时，也要踊跃调整心态，储蓄好打硬仗的能力，“队员们要继续发扬坚强拼搏、永不言弃的作风，全力投进到新的训练以及角逐中。”张军说。
磨炼心态成为各队在冬训中的“必修课”。在角逐关头时刻可否稳住心态，阐扬出应有程度，生理素质起到首要作用。
射击队训练馆内，加油助势声此起彼伏。一边是筹备对准射击的运带动，另外一边则是由锻练员、运带动构成的“啦啦队”。在强烈热闹的空气中，队员们一次次扣动扳机，完成射击。
国度体育总局射击射箭运动管理中间副主任王炼暗示，射击角逐对运带动生理素质要求极高，经由过程在训练中制造噪声，可以熬炼运带动的抗滋扰能力，匡助他们顺应年夜赛空气，提高专注度，这也是射击队应用多年的训练方式。
为强化运带动的生理素质，各队在冬训中还采纳外聘生理专家讲课等方法，增强对运带动的生理教导，匡助他们以优良的心态投进到巴黎奥运会备赛中。
“咱们要连系运带动特色，依照分歧阶段、分歧项目的偏重点制订个性化的生理事情方案。”举重队科研团队事情职员说，这个奥运周期，举重项目的奥运资历获取方法产生了很年夜变革，步队在冬训中的训练节拍以及规划也随之调整，“主要是匡助队员们做好情感调整以及注重力集中。”
赛练连系查验训练结果
在2023年12月举办的国际乒联夹杂集团世界杯角逐中，作为主力出战的樊振东收成颇多。他说：“新赛制磨练运带动在关头时刻的应变能力，这要求咱们在训练中不竭晋升能力，做足应答坚苦的筹备。”樊振东把这个冬训视为承先启后的关头时期，他暗示要操纵冬训尽力调整状况，为新赛季的各项赛事积贮气力。
“咱们为队员量身定制了科学训练方案。”乒乓球队领队何潇先容，步队在冬训时代赛练连系，主力队员有针对性地解决技战术中存在的问题，入一步加强实力，步队还组织年青队员踊跃展开队内测试赛，以此调动年夜家的踊跃性，连结良性竞争空气，让更多队员获得熬炼。
体操队2023年在国际年夜赛上取患了优秀成就，为备赛巴黎奥运会增添了信念。体操男队锻练组组长金卫国暗示，步队的精气神很足，加入冬训的踊跃性很高。他先容，今朝，体操男队主要环抱专项体能、单项动作等入行针对性训练，每一周入行测试。“咱们但愿经由过程按期测试，查验队员的训练结果，让他们拥有更好的竞技状况。”
在展开冬训的同时，羽毛球队还征战新赛季国际赛事。在日前竣事的马来西亚羽毛球公然赛中，中国队取患了男双以及女双两项冠军。梁伟铿/王昶在男双决赛首局后进的环境下连扳两局，终极夺冠。刘圣书/谭宁以及队友张殊贤/郑雨包办女双冠、亚军。年青队员在关头时刻敢打敢拼、敢于阐扬，他们暗示，比金牌更首要的是收成了贵重的经验。
“此次夺冠为咱们增添了信念，也查验了冬训前期的训练功效。经由过程角逐，咱们还发明了一些问题，必要在接下来的训练中补充不足。”刘圣书说。
连合协作抓好梯队建设
举重奥运冠军石智勇在冬训中尽心尽力。此前，石智勇遭到腰伤困扰，但他降服坚苦，重返训练场。冬训中，他与团队紧密亲密共同，天天专项训练后都入行充实的辅助操练及放松医治，以包管次日正常训练。石智勇的拼搏精力也动员了队里的年青队员，22岁的刘焕华在2023年世锦赛以及杭州亚运会中都得到了金牌，他在训练中一丝不苟，但愿操纵冬训入一步晋升实力。
男子举重队主锻练于杰暗示，全队上下方针明确、拼劲实足。“运带动的冬训方针都锁定各级此外世界记载，咱们将贯彻高尺度、严要求，入一步增强专项训练，晋升角逐中的胜利率以及不乱性。”
这次冬训，体操女队声势较为齐整。在杭州亚运会、2023年世锦赛体现凸起的邱祺缘、周雅琴、欧钰珊、章瑾等队员状况优良，一批更年青的选手也在冬训中晋升能力，加强动作难度。别的，罗欢、杜思雨等队员也重归训练场。体操女队锻练组组长王丽明暗示，这些队员拥有丰硕的角逐经验，特色凸起，她们能对年青队员起到很好的传帮带作用。
男子手枪速射运带动李越宏在2023年缔造佳绩，在射击世锦赛上，他以决赛39中的成就夺冠，刷新了世界记载，为中国队拿到男子手枪速射巴黎奥运会参赛资历。这次冬训，李越宏方针明确，“尽心尽力连结状况，比好奥运选拔赛。”
《 人平易近日报 》（ 2024年01月22日 14 版）