“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，本日，咱们迎来二十四骨气中的第二十二个骨气，也是冬日的第四个骨气——冬至。冬季之旅行至过半，在冬风的低吟与白雪的轻舞中，世界万物积贮着向上的气力。
《月令七十二候集解》中提到：“冬至，十一月中。终躲之气至此而极也。”冬至日，太阳直射南归回线，北半球迎来整年中白昼最短、黑夜最长的一天。尔后，太阳直射点垂垂北移，北半球的白日时间每日变长，是以有了“吃了冬至面，一天长一线”的平易近间说法。
以五天为一候，前人将冬至分为三候：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”在这片安谧的冬季图景中，蚯蚓还在蜷缩着身体蛰伏，麋感触阴气渐退已经逐步解角，山间冰冻的泉水起头徐徐流动。“冬至一阳生，天时转日长”，阴阳二气自此起头逆转。
“一九二九不出手，三九四九冰上走……”冬至往后，天下各境界进一年中气候最寒的时辰，即平易近间常说的“入九”。人们从冬至日数起（也有的从冬至日的次日数起），尔后的每一九天年作一九，一直数到九九八十一天，象征着冰消冷散，万物苏醒，春景正好。
在我国古代，冬至不仅是骨气，仍是重年夜的节日，素有“冬至节”“冬节”“亚岁”之称。宋朝《东京梦华录》中纪录：“十一月冬至，京师最重此节，虽至贫者，一年之间，堆集假借，至这天更容易新衣，备办饮食，享祀先祖……一如年节。”《嘉兴府志》亦述：“冬至祀先，冠盖相贺，如元旦仪。”
“冬至年夜如年，人世小团聚。”时至本日，各地冬至习俗仍然丰硕多彩。“冬至不端饺子碗，冻失落耳朵没人管”，北方地域的人们喜爱用暖腾腾的饺子驱散冷气；南边人则偏心汤圆，依靠着“团聚”“圆满”的夸姣愿景。
“一岁之气，始于冬至”，冬至恰是保养身体的好时辰。包管充沛睡眠，注意氛围畅通流畅，得当运动健身，连结心境愉悦……一些简略的摄生小技巧，能让这个冬天加倍温馨舒服，为新一年贮存更多能量与活气。
冬已经深，春不遥，人向热。在这岁末时节，愿你冬至福至，心怀温热，坚定前行。