光阴荏苒，岁月如歌。70年，弹指一挥间。抚今追昔，我们非常高傲；瞻望将来，我们自傲满怀。
半月谈延续推出30集理论宣讲微视频《理论达人讲授70年》，力求以通俗易懂的说话、图文并茂的画面、活泼鲜活的故事展现好新中国波涛壮阔的成长过程、感天动地的光辉成绩、弥足珍贵的经验启迪。
请看第13集微视频《燃烧我的卡路里，不达目标不抛却》
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燃烧我的卡路里，不达目标不抛却
上海交通年夜学周凯
从1981年到1986年，中国女排创来世界排球史上第一个五连冠。
2019年，中国女排开启世界杯卫冕征程。中国队提早1轮成功卫冕，夺下本队的世界杯第5冠，三年夜赛冠军头衔也增至10个。这是继上世纪八十年月初荣获世界第一个“五连冠”以来又一次光荣和光辉。
“永不伏输，永不抛却”的女排精力早已超越体育竞技的范围，不但激起了国人的精力动力，对全平易近体育事业有侧重要意义。
具有健康的体格，不但仅是小我的工作，也关系着一个家庭的命运，决议着一个国度和平易近族的前程。新中国成立70年来，中国人的健身糊口也产生了庞大变迁，与时期的成长、时期的前进相向而行。
对新中国的前三十年而言，平易近众的体育健身根基上属于纯“裸练”的状况。不管是广播体操、跑步快走等有氧活动，仍是俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、单双杠、哑铃等肌肉气力练习，年夜部门中国人的健身勾当现实上都属于不借助年夜型器械的“自娱自乐”。固然，这是因为那时国度经济社会成长程度不高，老苍生的体育健身天然也处在低级阶段。
鼎新开放以来，我们身旁的健身举措措施多了，健身玩的花腔也多了，中国人的体育健身糊口年夜变样。以往体育熬炼不过就是打打球、跑跑步、游泅水，此刻却纷歧样了。一座座年夜型运动场馆、一个个别育主题公园、一处处笼式球场、一波波农村体育工程、一条条全平易近健身赛道、山道和步道，一批批体育小镇、活动休闲基地，如雨后春笋般出现。在糊口中，有活动习惯的人到处可见，在伴侣圈晒跑步、晒健身的人愈来愈多了。总之，人们的健身意识遍及加强，全平易近健身已蔚然成风，囊括年夜中小城市乃至泛博农村。
与此同时，专业化的健身办事也日趋完美起来，健身房逐步走进中国人的平常糊口。很多健身机构都向用户供给专业性的健身课程，也有良多健身快乐喜爱者为了科学熬炼，礼聘私家锻练供给一对一的个性化健身指点。人们起头从宴客吃饭到请人“流汗”，有关健身活动的消费逐步火爆起来。越来越多的老苍生乃至把年夜器械搬回家——跑步机、荡舟机、动感单车，让本身想活动便可以当即步履。
除此之外，击剑、体操如许专业性的活动也越发受人青睐，年青人则起头喜好上攀岩、街舞、轮滑等时尚活动。中国度长们也愿意把孩子送到各类体育培训班中，除健旺他们的体格以外，也把体育视为塑造人格的主要路子。跟着北京冬奥会的申办成功，冰雪活动近年起头在很多城市推开，例如南边一些城市成立冰球队已不是甚么新颖事了。更让人赞叹的是，曾几什么时候马拉松几近就是单调、死板、乏味的代名词，现现在，马拉松已成都会白领们的新时尚，各类赛事呈爆发式增加，参赛者们乐此不疲。
瞻望将来，跟着5G时期的到来，手机记实步数、手环丈量脉搏、APP跟踪活动轨迹……这些新颖的健身辅助东西接连不断，势必助力酷爱糊口的国人们，燃烧失落更多的卡路里，换来更健旺的好身体，享受活动健身的无限乐趣。