“三高”是指高血压、高血糖以及高脂血症，它们是古代社会中常见的慢性疾病，被称为“繁华病”。这些疾病不但独存在，而是互相接洽、互相促成，终极增长血汗管疾病如中风以及心脏病的危害。尽管古代医学已经经在预防以及医治“三高”方面取患了很多入铺，但比年来，愈来愈多的人起头器重西医药的作用。西医药医治“三高”不单单是节制症状，还注意总体调理以及预防。
一、甚么是“三高”
（1）高血压
高血压指的是血压持久高于正常程度。成年人的尺度血压范畴是90-119/60-79妹妹Hg。若是紧缩压≥140妹妹Hg或者舒张压≥90妹妹Hg，则被认为是高血压。高血压的危害身分包含遗传、春秋、瘦削、盐摄取过量、喝酒及缺少静止等。
（2）高血糖
高血糖是指血液中的葡萄糖含量高于正常程度。正常环境下，空肚血糖应在3.9-6.1妹妹ol/L之间。若是空肚血糖≥7.0 妹妹ol/L，则诊断为糖尿病。高血糖的危害身分包含饮食不妥、瘦削、缺少静止及遗传等。
（3）高脂血症
高脂血症指的是血液中胆固醇以及甘油三酯等脂类物资程度升高。正常环境下，总胆固醇应低于5.2妹妹ol/L，甘油三酯应低于1.7妹妹ol/L。若是超越这一范畴，则被认为是高脂血症。高脂血症的危害身分包含瘦削、饮食不妥、喝酒及遗传等。
二、“三高”病发的常见伤害身分有哪些？
（1） 不良糊口方法：
①不康健膳食，如高钠/高糖饮料、低钙、低钾饮食；低全谷物、低坚果/种子、低豆类饮食；低瓜果、低蔬菜、低膳食纤维饮食；高加工肉成品饮食等。
②身体勾当有余，包含静止有余，不纪律静止，久坐等动态糊口方法。
③抽烟，包含自动抽烟（含电子烟）、被动抽烟、既去抽烟史等。
④喝酒过多，指逐日酒精摄取量过量（成年男性＞25 g，成年女性＞15 g），或者酒精摄取量每一周≥100g；喝酒量越年夜，危害越年夜。
⑤睡眠时间太短（少于6h）或者太长（跨越8h）。
（2） 超重/瘦削：超重即体质指数（BMI）到达或者跨越24.0kg/m2，瘦削即BMI≥28.0kg/m2。
（3） 生理身分：精力严重（如压力）、生理康健问题（如发急、抑郁等）。
（4） 其余身分：遗传身分、经济身分、受教诲水平、社会职位地方、职业等。
三、西医药医治“三高”的实践根本
西医药对“三高”的医治依赖于其怪异的实践系统，包含“阴阳均衡学说”、“五行连系实践”以及“辨证施治”方式。
（1）阴阳均衡
西医认为，人体的康健在于阴阳的均衡。若是阴阳失衡，就会引起各类症状以及疾病。高血压凡是与“肝阳上亢”无关，即怒火过旺致使血压升高；高血糖常与“脾性衰弱”无关，即脾胃功用失调致使糖分不克不及正常代谢；高脂血症则与“痰湿内蕴”相干，即体内湿气重以及代谢混乱致使脂肪聚积。
（2）五行实践
五行实践认为，人体五脏（心、肝、脾、肺、肾）之间相互接洽、影响。医治“三高”时，必要分身五脏均衡。比方，高血压的医治必要调理肝功用；高血糖的医治则必要存眷脾胃；高脂血症的医治则必要协调脾胃以及肝胆。
（3）辨证施治
西医夸大“辨证施治”，即凭据患者的详细症状以及体质，定制共性化的医治方案。对付“三高”患者，西医会凭据其详细环境选择分歧的药物以及疗法，以到达最好结果。
四、西医药防治“三高”的疗法
（1）中药丹方调节
西医医治“三高”时，常综合使用多种中药丹方。这些丹方经由过程协同作用，到达更佳的医治结果。比方，天麻钩藤汤可以用来总体调理高血压患者的体质，天麻以及钩藤具备镇定以及降压的作用，其余成份如石决明以及桑寄生可以庇护心脑血管体系。而附子理中丸则用于补气健脾，医治因脾胃衰弱引发的高血糖。
（2）西医技能医治
除了了药物，西医还注意西医技能的使用。针灸经由过程刺激特定的穴位，匡助调理全身气血，下降血压以及脂类物资的浓度，拔取风池、合谷、内关以及曲池穴位可以下降血压；拔取曲池、足三里以及内关穴位可以下降血脂浓度。推拿也是一种有用的辅佐医治方式，经由过程对颈部以及违部特定穴位的推拿，可以匡助放松血管，下降血压。拔罐可以促成体内代谢废料的排出，有助于下降血脂程度。
（3）共性化医治
西医一直夸大共性化医治，凭据详细病症以及体质，选择分歧的药物以及疗法。夏枯草具备清暖解毒、散结消肿的成果，经常使用于医治肝阳上亢引发的高血压。黄芪具备补气健脾的作用，对因为脾胃衰弱引发的高血压有较好的调节结果。黄连具备清暖燥湿的成果，多用于医治胃暖炽盛引发的高血糖。山药具备健脾益胃的作用，可以匡助调理血糖程度。荷叶具备利湿降脂的作用，多用于医治痰湿体质引发的高脂血症。番红花被誉为“血汗管守护神”，具备显著的降脂作用。
五、“三高”患者糊口方法的治理
（1）养成优良的糊口习气，建议削减清淡、高盐以及高糖食品，多吃蔬菜、瓜果以及全谷物。
（2）适度静止：每一周至少5天，每一次30-45min，每一周至少150min。中等静止强度，静止时有些费力，可以措辞但不克不及唱歌。推荐有氧静止次要有步行类（跑步、上下楼、爬山等）、骑行类、跳舞、游泳，和太极拳、五禽戏、八段锦等传统静止。抗阻静止次要有抗重力类（高抬腿、引体向上等），和采纳弹力带、哑铃、固定器械的静止等。
（3）戒烟技巧：鼓动勉励有戒烟意愿的抽烟者接受戒烟医学征询以及戒烟相干指南建议的医治；对尚无戒烟意愿者，可采纳多种方式加强戒烟意愿，推荐意志戒烟法、减量戒烟法、饮食戒烟法、药物戒烟法。
（4）戒酒技巧：建议“三高”患者滴酒不沾。没法防止喝酒时，建议偶然喝酒的逐日最高喝酒量：成年男性不跨越25 g，成年女性不跨越15 g（摄取25g酒精至关于啤酒750mL，或者葡萄酒250mL，或者38度白酒75g，或者高度白酒50g）。
经由过程西医药防治“三高”，可以有用下降血汗管疾病的危害。西医药不仅器重症状的节制，更夸大体质的总体调理以及预防。公道使用西医药医治，再共同迷信的糊口方法以及按期体检，将会显著晋升人们的糊口品质，削减血汗管疾病的产生。
作者：胡聃 上海西医药年夜学附属第七人平易近病院