室内空调应保持通风换气，不宜长期使用空调，因为室内空气密闭，导致气流不畅，空气中的杂物、灰尘来回循环，对人体的呼吸道系统会产生影响，所以在空调使用2—3小时时间后应停止30分钟，进行一个通风透气的循环。
空调应当保持干净卫生，加强消毒清洗，因为空调在使用过程中各种微生物、致病菌容易囤积，在使用空调的时候容易通过冷气向空气中散播，这些有害物质停留在空气中对身体是不利的。
中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，处在空调环境中的人们经常喝点姜汤可有效防治“空调病”。
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