现在的人生活和工作压力大，作息时间和饮食都不规律，极易导致便秘。如果没有及时排出宿便，会造成口臭、便秘、皮肤粗糙等问题，而且容易导致人体虚胖。那么有什么方法能够解决便秘问题呢？今天就教大家一个生活小妙招，生姜加“它”泡水喝，帮你排出4斤黑臭陈年宿便，一起来看看吧！
方法步骤如下：
第一步：首先准备一块洗干净的生姜和两个新鲜的柠檬。柠檬有美白祛斑，提高人体免疫力的效果。
第二步：将生姜切成丝，柠檬切成片状就行了，柠檬里面如果有籽的话要去除掉。
第三步：再准备一个密封的玻璃罐，往罐中依次加入柠檬姜丝冰糖，先底下放一层柠檬、再放一层姜丝、再放几块冰糖，就这样依次放好就行了。最后放蒸锅中蒸约30分钟就可以拿出来了，冷却好后放入冰箱，每次按需取量冲水即可饮用。
就这样一瓶自制的生姜柠檬糖水就做好了，坚持每天取出一点来泡水喝，不仅可以排出陈年黑臭宿便，改善便秘的问题，还能美白养颜，改善虚胖等功效，真的是太实用了。
看完这个解决便秘的小窍门，简单又实用，让你的生活更方便。你学会了吗？赶紧动手试试吧！